CÙNG ZOOMY BẢO VỆ ĐÔI MẮT CỦA TRẺ KHI HỌC ONLINE

Trong bối cảnh dịch Covid vẫn đang diễn ra phức tạp, việc học online của học sinh trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Đi cùng với sự an toàn khi được học trực tuyến tại nhà giúp tránh các nguy cơ lây nhiễm thì việc tiếp xúc với các màn hình máy tính, điện thoại trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến thị lực và sức khỏe của các bé. Hãy cùng #Zoomy điểm qua một vài phương pháp bảo vệ mắt cho trẻ nhé.

1. Ngồi học đúng tư thế:

• Chọn bàn và ghế phù hợp với chiều cao của trẻ

• Ngồi thẳng lưng không gập cổ

• Mắt cách màn hình máy tính từ 40-70cm

2. Vị trí bàn học

• Đảm bảo đủ ánh sáng tự nhiên

• Có đèn bàn hỗ trợ

3. “Tập thể dục” đôi mắt

• Mỗi 20 phút học cho mắt nghỉ khoảng 20 giây

• Nhỏ mắt khi mắt có dấu hiệu khô

4. Bổ sung dinh dưỡng

• Bổ sung các loại Vitamin tăng sức đề kháng

• Bổ sung Omega3 hỗ trợ mắt

5. Thăm khám định kỳ

• Thăm khám định kỳ, thường xuyên để tránh cận cũng như các bệnh làm giảm sức khỏe mắt.